Van Trigger naar Verbinding

Herken je dit?

• ◆Je neemt je voor om anders te reageren, maar vervalt toch steeds weer in dezelfde emotionele reactie.
• ◆Een kleine opmerking of afwijzing kan dagen in je hoofd blijven rondhangen.
• ◆Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk en de emoties van anderen.
• ◆Je zegt regelmatig 'ja', terwijl je eigenlijk 'nee' voelt.
• ◆Je verlangt naar meer rust, verbinding en begrip, maar ervaart vooral spanning, twijfel of teleurstelling.